Be beauty! Несколько полезных привычек

Всем привет!
   Вот уже третий пост подряд я посвящаю красоте :) Сегодня хотелось бы рассказать о полезных привычках, которые я выработала за последние пол года.

•  Смываю косметику на ночь. Считаю это самым большим достижением, так как раньше мне было просто-напросто лень. Ночью кожа должна дышать, а не впитывать остатки тонального крема, а реснички стают хрупкими, если они постоянно под вредным воздействием туши.

• Полюбила эфирные и обычные масла. Каждый вечер, перед сном, смазываю реснички и брови касторовым маслом. Я уже здесь рассказывала и показывала масло для кутикулы, про него тоже не стоит забывать вечером. ЭМ чайного дерева использую в масках, также можно капнут 1-2 капельки масла на зубную щетку и почистить зубы. Оно прекрасно отбеливает. Эфирным маслом мяты я ополаскиваю волосы после мытья. Просто добавить несколько капелек в воду. Волосы становятся свежими, так и хочется потрогать :) Еще мятное масло можно использовать, если страдаешь от бессонницы ( я мажу виски капелькой). Я не собираюсь на этом останавливаться, узнавая новые масла и их эффекты, буду рассказывать вам :)

• Правильное питание. Вся наша красота зависит от того, здоров ли наш организм внутри. Хотим чистое лицо - лечим ЖКТ и т.д. Не забываем про воду! Минимум 1,5 литра в день. С этим у меня еще напряг и поэтому мое лицо страдает от обезвоживания :( Если не получается сидеть на пп, то хотя бы прекратите употреблять жирную еду и сладкое ( или сведите их потребление до минимума). Кушайте побольше овощей и фруктов. Не забывайте про бобовые,  лен и т.д. Рецепты пп-вкусняшек можно посмотреть тут и тут :)

• Маска - я тебя знаю :) Для красоты кожи лица крайне важно делать ей питательные маски. Но на данный момент с помощью маски с зеленой глиной я борюсь со следами от прыщей ( смотри здесь ).

Будьте красивыми и здоровыми ^_^ 

With love, Ira Ira <3