Привет!
Новую жизнь предлагаю начать из того, чтобы завести блокнот. Он должен быть с вами везде, но сейчас не об этом. Поговорим о том, как "общаться" с блокнотом (ежедневником) вечером.
Перед тем как идти спать, берем блокнот в руки. Будет отлично, если мы вспомним день и запишем все плюсы и минусы. Исходя из этого пишем план на завтрашний день. Все-все что хотим сделать, даже то, что кажется нереальным ( мы можем переносить это задание из дня в день, но мы будем видеть цель и подсознательно к ней стремится ). С делами на следующий день разобрались. Предлагаю написать еще и "антисписок". В него запишем то, что мы не хотим делать. И если мы все-таки сделали что-то из этого списка, то это смело можно отправлять в минусы дня, а нам нужно исправляться :) В течении следующего дня не забываем заглядывать в блокнот и делать, то что запланировали.
Например, мне очень помогает список "TO DO" хоть что-то делать. Я днями не могла вылезти с постели, а сейчас беру в руки блокнот и понимаю, что у меня много планов. Это мотивирует поднять свою пятую точку и взяться за роботу. Кстати, в блокнот можно добавлять мотивирующие цитаты и так далее, что угодно, что поднимет вам настроение и добавит энергии.
Новую жизнь предлагаю начать из того, чтобы завести блокнот. Он должен быть с вами везде, но сейчас не об этом. Поговорим о том, как "общаться" с блокнотом (ежедневником) вечером.
Перед тем как идти спать, берем блокнот в руки. Будет отлично, если мы вспомним день и запишем все плюсы и минусы. Исходя из этого пишем план на завтрашний день. Все-все что хотим сделать, даже то, что кажется нереальным ( мы можем переносить это задание из дня в день, но мы будем видеть цель и подсознательно к ней стремится ). С делами на следующий день разобрались. Предлагаю написать еще и "антисписок". В него запишем то, что мы не хотим делать. И если мы все-таки сделали что-то из этого списка, то это смело можно отправлять в минусы дня, а нам нужно исправляться :) В течении следующего дня не забываем заглядывать в блокнот и делать, то что запланировали.
Например, мне очень помогает список "TO DO" хоть что-то делать. Я днями не могла вылезти с постели, а сейчас беру в руки блокнот и понимаю, что у меня много планов. Это мотивирует поднять свою пятую точку и взяться за роботу. Кстати, в блокнот можно добавлять мотивирующие цитаты и так далее, что угодно, что поднимет вам настроение и добавит энергии.
Мы — рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь.Роберт Кийосаки
Продуктивного вам дня :)
With love, Ira Ira <3
Комментариев нет:
Отправить комментарий